"왜 나는 다이어트를 해도 살이 안 빠질까?""죽어라 굶었는데 왜 요요가 오는 거야?"한 번쯤 이런 생각, 해보셨죠?저는 실제로 '닭가슴살+고구마+헬스장 루틴'을 3개월 했는데...요요가 찾아와서 오히려 다이어트 전보다 더 쪘던 인간입니다. 😂오늘은! 저 같은 실패를 막기 위해살이 안 빠지는 이유 5가지를하나하나 찢어보려 합니다.읽다 보면 무릎 치실 거예요. (저처럼)살이 안 빠지는 이유 5가지,이제 제대로 알고 똑똑한 다이어트 합시다! 💪🍔 1. 칼로리 계산 실수 : 생각보다 많이 먹고 있다"나 진짜 조금 먹는데...!"라고 주장하는 우리.하지만, 실제로는✔️ 아침: 아메리카노 + 베이글 (300kcal)✔️ 점심: 닭가슴살 샐러드 (500kcal)✔️ 간식: 견과류 한 줌 (200kcal)✔️ ..
