겨우내 움츠렸던 몸과 마음을 깨우는 계절, 봄!환절기에 약해진 면역력을 높이고, 피로를 풀어줄 음식들이 궁금하시다면?지금부터 봄철에 먹으면 좋은 음식과 주의할 점까지 한 번에 정리해드립니다.🥦 왜 봄에는 음식 선택이 중요할까?봄은 일교차가 크고 미세먼지가 많아 면역력이 쉽게 떨어지는 계절입니다. 또한 겨울 동안 활동량이 줄어들며 체내 노폐물이 쌓이기 쉽죠.따라서 해독 기능, 면역력 증진, 피로 회복, 활력 증진에 좋은 음식을 챙겨 먹는 것이 건강관리의 핵심입니다.🍓 봄철 입맛 살리는 제철 음식 BEST 71. 딸기 🍓효능: 비타민C 풍부 → 면역력 강화, 피부미용섭취 팁: 흐르는 물에 꼭지를 떼지 말고 씻는 것이 영양소 손실을 줄여줍니다.2. 냉이 🌿효능: 간 기능 강화, 피로 해소섭취 팁: 된장..
