안녕하세요 여러분!오늘은 제 혈압 낮추는 음식 이야기로 인사드립니다.사실 이 글을 쓰게 된 건 다름 아닌 제 혈압 때문이에요.요즘 스트레스+짜게 먹는 습관+야식 콜라보 덕분에혈압이 급상승! 결국 병원 가서 혈압 측정해보니간호사님이 저를 한 번 쳐다보고, 다시 재더라고요.결과는 고혈압!바로 약 처방받고 그날부터 검색에 검색을 거듭해 찾은혈압 낮추는 음식 리스트를 여러분과 공유하려고 합니다.같이 건강 챙기자고요, 우리! 😭📖 1. 고혈압 판정! 그날의 충격병원에서 혈압 160/100 찍고의사 선생님이 저한테 하신 말씀."이대로 가다간 큰일 나요."그날부로 혈압 낮추는 음식 찾아서장바구니 싹 갈아엎었습니다.사실 그전엔 다이어트 한다고굶고 5kg 뺐다가 요요 와서밤마다 라면+치킨 먹었거든요.결국 굶다 요요+..
